Zmiana czasu to udręka
Zmiana czasu na zimowy to radość dla śpiochów i udręka dla osób cierpiących na bezsenność. Zdaniem Michała Skalskiego z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Akademii Medycznej w Warszawie ma ona niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie.
Zmiana czasy może powodować problemy zdrowotne, takie jak: zaburzenia snu, niemożność skupienia uwagi, dezorientacja, ogólne złe samopoczucie, zmęczenie, kłopoty z apetytem i problemy żołądkowo-jelitowe. Doktor Skalski podkreśla, że aby przestawić nasz zegar biologiczny o godzinę i zacząć znów funkcjonować poprawnie, potrzebujemy co najmniej tygodnia.
Trwa kampania edukacyjna na temat bezsenności „Dobrze śpij - aktywnie żyj". Jej celem jest zwiększenie wiedzy Polaków o wpływie zaburzeń snu na nasze życie. Działa też specjalna infolinia, przy której dyżurują lekarze i psycholodzy z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Akademii Medycznej w Warszawie. Pod numerem telefonu 0-22 321 51 91 można uzyskać informacje na temat zaburzeń snu oraz jego higieny. Infolinia jest czynna od poniedziałku do czwartku w godzinach 18.00-20.00.
Więcej informacji o kampanii można znaleźć na stronie internetowej www.dobrzespij.pl.