Wyniki tych badań zszokowały lekarzy
Wyniki prowadzonych przez trzy lata badań zszokowały lekarzy. Okazało się, że otyłość i nadwaga to prawdziwa plaga w polskich szkołach! Liczby przerażają - problem dotyczy niemal co piątego dziecka - liczba dzieci dotkniętych nadwagą i otyłością sięga 18% chłopców i ponad 14% dziewcząt!
Otyłość to poważny problem, nie tylko medyczny, ale i społeczny. Ale na szczęście - uspokajają lekarze - z nadwagą można walczyć. Tym bardziej, że specjalne turnusy dla dzieci z nadwagą, są dla dzieci darmowe.
Prowadzą je m.in. specjaliści z Centrum Zdrowia Dziecka pod Warszawą. Te 3-tygodniowe, codzienne spotkania mają na celu zmienić nastawienie dzieci do aktywnego trybu życia i wyrobić nawyk prawidłowego odżywiania się. - Pokażemy, jak dziecko ma się odżywiać tak, aby się rosło, a nie tyło - tłumaczy dr Anna Łukaszewska (55 l.), organizatorka turnusów.
Jest tu basen i sala ćwiczeń. Codzienne zajęcia ruchowe pomagają im poprawić kondycję i zwiększyć wydolność organizmu. Oprócz tego dwa razy w tygodniu są spotkania z dietetykiem, połączone z warsztatami, na których dzieci same przygotowują zdrowe posiłki i uczą się jakie produkty są dla nich niewłaściwe i czym można je zastąpić. Porad udziela także psycholog, który odpowiednio zmotywuje ich i pomoże im wytrwać w postanowieniach z zajęć.
Bo nikt po ich zakończeniu nie zostaje sam ze swoimi problemami. Każdy z absolwentów jest po turnusie obejmowany stałą kontrolą dietetyka. Zajęcia odbywają się codziennie w godz. 8.50-14. To ciężka praca dla większości młodych uczestników, ale zapewniają, że naprawdę warto. - Bardzo chętnie tu przychodzę. Chcę schudnąć, bo było już u mnie widać brzuszek - mówi zadowolona Maja Polewska (7 l.). - Przychodzi tu nawet chętniej niż do szkoły - śmieje się jej mama Kamila Polewska (28 l.).
Ale rezygnować z lekcji na czas turnusu nie trzeba. Na terenie Centrum Zdrowia Dziecka działa szkoła, w której od godz. 14 prowadzone są normalne zajęcia. Co jednak zrobić aby dostać się na taki turnus? - Wystarczy skierowanie od lekarza specjalisty lub lekarza rodzinnego do poradni rehabilitacji pediatrycznej - wyjaśnia dr Łukaszewska.
Kwalifikacja na bezpłatny turnus odbywa się w poradni rehabilitacji po badaniu lekarskim. Każde zgłoszenie rozpatrywane jest indywidualnie.
dr Anna Łukaszewska (55 l.), organizatorka turnusów „Otyłość to plaga”:
Patrząc na dzieci, które przychodziły do poradni, już dawno myślałam, że takie turnusy powinny powstać. Naszym głównym celem jest zmiana ich nastawienia do aktywnego trybu życia i spojrzenia na zdrowe odżywianie. Otyłość wśród dzieci to prawdziwa plaga. Zła dieta, brak ruchu, w dodatku dzieci z nadwagą często błagają rodziców i lekarzy o zwolnienia z WF-u, co powoduje, że zupełnie przestają się ruszać i coraz bardziej tyją.
Kamila Polewska (28 l.) i Maja (7 l.):
O turnusach usłyszałam w radiu. Nasz lekarz dał nam skierowanie, więc przysłałam tu córkę. Jest bardzo zadowolona, przychodzi tu chętniej niż do szkoły. Chodzimy tu dopiero tydzień, a efekty już widać. Maja schudła 1,5 kg i już sama wie jakiego jedzenia powinna unikać. Nawet sama wybiera sobie najzdrowsze pieczywo na kolację.
Uważaj, co dajesz dziecku do jedzenia
Zrezygnuj ze spożywania dań typu fast food i słodyczy oraz słodzenia napojów. Staraj się, by dziecko jadło więcej warzyw i owoców, unikaj potraw smażonych lub pieczonych ze względu na wysoką zawartość tłuszczów. Ogranicz spożycie masła, olejów oraz zawierających dużo soli. Spożywaj codziennie 3-4 porcje mleka lub produktów mlecznych – m.in. jogurtów, kefirów, maślanki, serów. Pamiętaj, by każdy posiłek zawierał warzywa lub owoce. Podstawę diety powinny stanowić produkty zbożowe – pieczywo razowe oraz grube kasze, które zawierają dużo witamin i składników mineralnych oraz błonnik.
Polecamy w wydaniu internetowym fakt.pl:
Oto ukochana księcia.