Trwa ładowanie...
dhpqblm
Temat

suplementacja witamin

Obowiązkowe witaminy dla seniorów. Są łatwo przyswajalne i opóźniają starzenie
4 marca 2025, 13:50

Obowiązkowe witaminy dla seniorów. Są łatwo przyswajalne i opóźniają starzenie

Witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w spowalnianiu procesów starzenia, szczególnie u seniorów. Aby żyć długo, zdrowo i szczęśliwie, warto postawić na sześć składników, które są niezbędne dla zdrowia osób starszych.

Praca na nocną zmianę uszkadza DNA. Ta jedna rzecz może pomóc
26 lutego 2025, 05:45

Praca na nocną zmianę uszkadza DNA. Ta jedna rzecz może pomóc

Badania opublikowane w "Occupational & Environmental Medicine" wskazują, że suplementacja melatoniny może wspierać naprawę uszkodzeń DNA u osób pracujących na nocne zmiany. Melatonina, hormon regulujący rytmy dobowe, jest kluczowa dla cykli snu i czuwania. Praca nocna zaburza jej naturalną produkcję, co może prowadzić do problemów ze snem i osłabienia zdolności naprawy DNA.

Popularna witamina spowalnia starzenie. Trzeba uważać na jedną rzecz
26 stycznia 2025, 08:51

Popularna witamina spowalnia starzenie. Trzeba uważać na jedną rzecz

Witamina C jest ceniona za pozytywny wpływ na zdrowie, ale jej suplementacja budzi kontrowersje. Naukowcy ostrzegają przed jej nadmiernym spożyciem, które może prowadzić do problemów zdrowotnych.

dhpqblm
dhpqblm
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj