NAJWIĘKSZE CENTRUM FITNESS W JAWORZNIE – OTWARTE!
Szeroki wachlarz możliwości treningowych czeka na wszystkich mieszkańców Jaworzna zorientowanych na zdrowy styl życia – mogą oni od teraz korzystać z zajęć dostępnych w centrum [ fitness ]( https://portal.abczdrowie.pl/fitness ) Fabryka Formy. Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem lub potrzebują, aby ich sportowym rozwojem pokierował fachowiec, mogą liczyć na pomoc ze strony Trenerów Personalnych. Instruktorzy poprowadzą w sumie aż 23 zróżnicowane typy treningów przygotowanych z myślą o konkretnych efektach końcowych.
Wzmacniaj i kształtuj – pracuj nad całym ciałem
Dla osób chcących wzmocnić swoje ciało, wypracować mięśnie oraz ukształtować sylwetkę przygotowano zajęcia typu: FITBALL, ABT, SHAPE, FF PUMP oraz TRENING BIEGACZA. Do atutów powyższych treningów zaliczyć można ich dynamikę, wysoką intensywność oraz powtarzalność ruchu, co stanowi gwarancję osiągnięcia zamierzonego rezultatu.
Ruszaj się i tańcz – redukuj tkankę tłuszczową
Nastawieni na zwiększenie wydolności swojego organizmu oraz entuzjaści spalania tkanki tłuszczowej w rytm skocznej muzyki odnajdą się na zajęciach łączących choreografię z tanecznymi krokami: DANCE, ZUMBA, DANCEHALL oraz STEP conditional i STEP choreografia.
Rozciągaj i koryguj – relaksuj ciało i duszę
Ci, którzy poprzez rozciąganie chcą wzmocnić swoje mięśnie głębokie, mogą wziąć udział w zajęciach: PILATES, ZDROWY KRĘGOSŁUP, PŁASKI BRZUCH, YOGA 60 MIN czy STRETCHING. Te formy treningowe zwiększają ogólną elastyczność ciała i pomogą skorygować postawę.
Jeszcze więcej możliwości
Fabryka Formy w Jaworznie to łącznie około 1300 m2 powierzchni treningowej. Oprócz przedstawionej wyżej oferty, w Fabryce Formy znaleźć można zróżnicowane pod względem intensywności zajęcia typu SPINNING czy ćwiczenia grupowe na eliptykach, odbywające się w ramach programu INDOOR WALKING. Z kolei zwolennicy szybszego tempa odnajdą je w strefie funkcjonalnej, wybierając jeden z sześciu typów zajęć: ABS 30 MIN, FF CROSS, FMT, FMT TRX, TRENING METABOLICZNY i TRENING FUNKCJONALNY.
Gdzie i kiedy?
Centrum fitness zlokalizowane w Galerii Galena przy ul. Grunwaldzkiej 59 otwarte jest przez cały tydzień - od poniedziałku do piątku (godz. 6:30 – 22:30), w soboty (godz. 8:00 – 21:00) i w każdą niedzielę (godz. 8:00 – 20:00).