Jak szybko spalić zjedzone lody?
Lody na patyku to aż 257 kalorii, których spalenie wymaga 43 minut gry w tenisa. Dietetyk włoskiego komitetu olimpijskiego przygotował tabelę, dzięki której miłośnicy mrożonych słodkości będą wiedzieli, ile czasu należy ćwiczyć, by spalić zjedzone wcześniej lody.
01.08.2008 | aktual.: 01.08.2008 20:34
Alternatywą dla 43 minut gry w tenisa jest kwadrans futbolu, 26 minut w basenie lub dwadzieścia minut na rowerze. Znacznie łatwiej spalić energię zawartą w owocowym sorbecie. Ma on tylko 72 kilokalorie, wystarczy zatem 12 minut tenisa, po pięć minut piłki nożnej lub pływania i sześć minut kolarstwa. Bardziej zdradliwe są lody z biszkoptem. Zawartych w nich 224 kilokalorii pozbyć się można w ciągu 40 minut na korcie, 16 minut na boisku i 24 w basenie.
Tabelę przygotowano dla włoskich sportowców. Zawarte w niej informacje trafiły do opinii publicznej. I bardzo dobrze, ponieważ latem wielu Włochów zastępuje lodami obiad lub kolację, a na deser, zamiast chociażby rowerowej przejażdżki, funduje sobie krótką drzemkę.
