Dobry sen i przyjaciele chronią przed chorobami
Dobry sen oraz przyjaciele zmniejszają
u starszych kobiet ryzyko zachorowania na takie choroby jak
osteoporoza, reumatyzm, choroby serca, chorobę Alzheimera czy
niektóre rodzaje nowotworów - podał Elliot Friedman z Uniwersytetu
Wisconsin w Madison.
Związane jest to z tzw. "czynnikiem zapalnym" interleukin-6 (IL- 6), którego stężenie we krwi naturalnie wzrasta wraz z wiekiem. Niezakłócony sen oraz dobre kontakty z ludźmi zmniejszają jednak ilość tej szkodliwej proteiny we krwi - podają naukowcy w raporcie we wtorkowym wydaniu "Proceedings", czasopisma amerykańskiej akademii nauk.
Kombinacja obu czynników, snu oraz kontaktów społecznych, jest optymalna dla zmniejszenia ilości IL-6 we krwi. Jednak już jeden z wymienionych faktorów wystarcza, aby obniżyć ryzyko zachorowania. Naprawdę dobry sen może wyrównać brak dobrych kontaktów socjalnych i odwrotnie.
Studia objęły 135 kobiet pomiędzy 61. a 90. rokiem życia, którym wielokrotnie pobierano krew. Kobiety spędziły też noc w specjalnym czepku wyposażonym w elektrody, co pozwoliło naukowcom stwierdzić, czy badane spały dobrze czy nie.
Teraz amerykańscy badacze chcą zbadać efekt odwrotny. Zamierzają sprawdzić, czy wysokie stężenie IL-6 powoduje bezsenność u starszych osób, którzy potem niewyspani i w złym humorze mają trudności w kontaktach społecznych.