Witaminy dobre na głowę

Szwedzcy naukowcy zbadali pod kątem zawartości niektórych witamin krew 78 pacjentów, cierpiących na chorobę Alzheimera. Okazało się, że ponad połowa z nich miała obniżony poziom witaminy B12 oraz kwasu foliowego.

Wydaje się mało prawdopodobne, aby braki tych witamin spowodowane były samą chorobą. Wielu pacjentów miało obniżony poziom badanych witamin jeszcze przed pierwszymi jej objawami.

Niski poziom kwasu foliowego i witaminy powoduje podwyższenie stężenia aminokwasu - homocysteiny, który przyczynia się do rozwoju miażdżycy. Jednym z efektów takiego zjawiska jest również upośledzenie konsumpcji tlenu w neuronach mózgu. Autorzy pracy sugerują, że być może przyczynia się to od rozwoju choroby Alzheimera.

Znana jest zależność pomiędzy brakami wspomnianych witamin a różnymi schorzeniami neurologicznymi. Po tym jak udowodniono, że odpowiednie ilości kawasu foliowego chronią m.in. przed występowaniem wad wrodzonych u dzieci, podkreśla się konieczność odpowiedniej jego konsumpcji, zwłaszcza u planujących macierzyństwo kobiet. Bogate w witaminę B12 i kwas foliowy są liściaste warzywa, fasola, pełnoziarniste pieczywo, ryby, ser żółty, mięso i jego podroby.

Rezultaty badań ukazały się w najnowszym numerze Neurology, oficjalnym piśmie American Academy of Neurology. (mz)

Wybrane dla Ciebie
"Trwałe dziedzictwo". Starmer po ustaleniach ws. Nawalnego
"Trwałe dziedzictwo". Starmer po ustaleniach ws. Nawalnego
"To niedopuszczalne". Sikorski krytykuje USA
"To niedopuszczalne". Sikorski krytykuje USA
Zamknięta kolacja w Monachium. Wśród gości Radosław Sikorski
Zamknięta kolacja w Monachium. Wśród gości Radosław Sikorski
Zełenski po spotkaniu z Rubio. "Postępy w sprawach gwarancji"
Zełenski po spotkaniu z Rubio. "Postępy w sprawach gwarancji"
NATO w Arktyce na stałe? Ważna deklaracja w Monachium
NATO w Arktyce na stałe? Ważna deklaracja w Monachium
Tragiczny pożar domu w Małopolsce. Jedna osoba zginęła
Tragiczny pożar domu w Małopolsce. Jedna osoba zginęła
Wyniki Lotto 14.02.2026 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Kaskada, Mini Lotto
Wyniki Lotto 14.02.2026 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Kaskada, Mini Lotto
Hennig-Kloska ostro. "Polska 2050, do której wstępowałam, się skończyła"
Hennig-Kloska ostro. "Polska 2050, do której wstępowałam, się skończyła"
Rosja mówi o Nawalnym. Niezależne media wskazują zabójczo silny środek
Rosja mówi o Nawalnym. Niezależne media wskazują zabójczo silny środek
Polska 2050 w kryzysie. Posłanka ostro o "bandyterce politycznej" w partii
Polska 2050 w kryzysie. Posłanka ostro o "bandyterce politycznej" w partii
"Mówiąc szczerze". Tusk wprost o nagrodzie dla Ukrainy
"Mówiąc szczerze". Tusk wprost o nagrodzie dla Ukrainy
USA uderzają w ISIS w Syrii. Dziesiątki celów zniszczone
USA uderzają w ISIS w Syrii. Dziesiątki celów zniszczone