Kurs samoobrony za darmo. Kolejna edycja "Bezpiecznej Warszawianki"

W czwartek 12 lutego po raz kolejny rusza popularny wśród mieszkanek stolicy kurs samoobrony „Bezpieczna Warszawianka". Jego uczestniczki poznają podstawy wiktymologii i elementy sportów walki. Nauczą się także wykorzystywać posiadane przy sobie przedmioty do odparcia ataku.

Na mieszkanki Warszawy czeka 175 wolnych miejsc. Właściwych zachowań oraz efektywnych taktyk samoobrony będą uczyć profesjonalni trenerzy sztuk walki, będący funkcjonariuszami straży miejskiej. Tradycyjnie już udział w kursie jest bezpłatny. W prowadzonych od 15 lat kursach wzięło udział ponad 2500 mieszkanek Warszawy.

Instruktorzy uczą nie tylko zadawania ciosów, ale przede wszystkim jak unikać niebezpiecznych sytuacji. Dlatego też bardzo ważnym elementem kursu są elementy wiedzy z zakresu wiktymologii. Kursantki dowiadują się jak mogą działać potencjalni agresorzy, jakie sytuacje wykorzystują, a także dlaczego i jak kobiety stają się ofiarami ich ataków. Instruktorzy pokazują sposoby odparcia ataku wykorzystujące proste techniki sztuk walki.

Zapisy będą przyjmowane w dniach 26 i 27 stycznia 2015 r. w godzinach 9:00 – 14:00 pod numerem telefonu: 22 855 33 11. Początek zajęć – czwartek 12 lutego 2015 r. Udział w kursie jest bezpłatny.

Zajęcia trwają 10 tygodni. Odbywać się będą w czwartki (jedna grupa: godzina 17:00) w piątki (dwie grupy: godzina 17:00 i 19:00), soboty (dwie grupy: godzina 10:00 i 12:00) oraz w niedziele (dwie grupy: godzina 10:00 i 12:00), tym razem przy ul. Sołtyka 8/10 (Wola). Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia oraz powinna posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, umożliwiające udział w treningach fizycznych. W zajęciach mogą uczestniczyć te panie, które nie brały udziału w poprzednich edycjach „Bezpiecznej Warszawianki".

Zobacz także: Zaginęła Monika Traczyńska