Trwa ładowanie...

Kurs samoobrony za darmo. Kolejna edycja "Bezpiecznej Warszawianki"

Zapisy będą przyjmowane w dniach 26 i 27 stycznia 2015

Kurs samoobrony za darmo. Kolejna edycja "Bezpiecznej Warszawianki"
d2ol3b3
d2ol3b3

W czwartek 12 lutego po raz kolejny rusza popularny wśród mieszkanek stolicy kurs samoobrony „Bezpieczna Warszawianka". Jego uczestniczki poznają podstawy wiktymologii i elementy sportów walki. Nauczą się także wykorzystywać posiadane przy sobie przedmioty do odparcia ataku.

Na mieszkanki Warszawy czeka 175 wolnych miejsc. Właściwych zachowań oraz efektywnych taktyk samoobrony będą uczyć profesjonalni trenerzy sztuk walki, będący funkcjonariuszami straży miejskiej. Tradycyjnie już udział w kursie jest bezpłatny. W prowadzonych od 15 lat kursach wzięło udział ponad 2500 mieszkanek Warszawy.

Instruktorzy uczą nie tylko zadawania ciosów, ale przede wszystkim jak unikać niebezpiecznych sytuacji. Dlatego też bardzo ważnym elementem kursu są elementy wiedzy z zakresu wiktymologii. Kursantki dowiadują się jak mogą działać potencjalni agresorzy, jakie sytuacje wykorzystują, a także dlaczego i jak kobiety stają się ofiarami ich ataków. Instruktorzy pokazują sposoby odparcia ataku wykorzystujące proste techniki sztuk walki.

Zapisy będą przyjmowane w dniach 26 i 27 stycznia 2015 r. w godzinach 9:00 – 14:00 pod numerem telefonu: 22 855 33 11. Początek zajęć – czwartek 12 lutego 2015 r. Udział w kursie jest bezpłatny.

d2ol3b3

Zajęcia trwają 10 tygodni. Odbywać się będą w czwartki (jedna grupa: godzina 17:00) w piątki (dwie grupy: godzina 17:00 i 19:00), soboty (dwie grupy: godzina 10:00 i 12:00) oraz w niedziele (dwie grupy: godzina 10:00 i 12:00), tym razem przy ul. Sołtyka 8/10 (Wola). Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia oraz powinna posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, umożliwiające udział w treningach fizycznych. W zajęciach mogą uczestniczyć te panie, które nie brały udziału w poprzednich edycjach „Bezpiecznej Warszawianki".

d2ol3b3
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

WP Wiadomości na:

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d2ol3b3
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj