Sprawdź, co robić, by długo żyć

Optymizm może być receptą na długowieczność - tak przynajmniej twierdzą amerykańscy naukowcy. Dowodzą oni na łamach tygodnika "Circulation", że pogodne usposobienie chroni przed wieloma groźnymi chorobami.

Podczas najnowszego eksperymentu naukowcy z Uniwersytetu w Pittsburghu przebadali 100 tys. kobiet. Okazało się, że pesymistki częściej palą, mają wyższy poziom cholesterolu oraz nadciśnienie. To prowadzi do zwiększonego ryzyka chorób serca, a w niektórych przypadkach także przedwczesnego zgonu.

Optymistki natomiast mają znacznie lepsze wyniki, więcej ćwiczą i są szczuplejsze. Przez to rzadziej zapadają na choroby układu krążenia i dłużej żyją.

Wyniki badań potwierdzają rezultaty niedawnych testów przeprowadzonych przez holenderskich naukowców na dużej grupie mężczyzn. Eksperci zaznaczają jednak, że zmiana nastawienia do świata z pesymistycznego na optymistyczny nie jest kwestią szybkiej, jednorazowej decyzji. Często wiąże się to z długotrwałą pracą nad samym sobą.

Rafał Motriuk

Wybrane dla Ciebie
Umyślne działanie kierowcy, który potrącił Litewkę? Prokuratura komentuje
Umyślne działanie kierowcy, który potrącił Litewkę? Prokuratura komentuje
Śmierć Łukasza Litewki. Nowe informacje prokuratury
Śmierć Łukasza Litewki. Nowe informacje prokuratury
Kret wśród rosyjskich kandydatów. Zamaskowany Ukrainiec zrujnował rekrutację na front
Kret wśród rosyjskich kandydatów. Zamaskowany Ukrainiec zrujnował rekrutację na front
Śmierć Łukasza Litewki. Co dalej z jego fundacją?
Śmierć Łukasza Litewki. Co dalej z jego fundacją?
Iran odpowiedział USA. Jest lista żądań
Iran odpowiedział USA. Jest lista żądań
Był ścigany ENA. Policja w Hiszpanii zatrzymała Polaka
Był ścigany ENA. Policja w Hiszpanii zatrzymała Polaka
Tak dalekich uderzeń jeszcze nie było. Alarm w Rosji
Tak dalekich uderzeń jeszcze nie było. Alarm w Rosji
Tak żegnają Andrzeja Olechowskiego. "Głęboko zaangażowany w sprawy państwa"
Tak żegnają Andrzeja Olechowskiego. "Głęboko zaangażowany w sprawy państwa"
Polski arcybiskup na czele Kościoła w kraju Afryki
Polski arcybiskup na czele Kościoła w kraju Afryki
Niemal cała Polska na pomarańczowo. Będzie wiało
Niemal cała Polska na pomarańczowo. Będzie wiało
Egzekucja w Iranie. Kolejny wyrok za rzekomą współpracę z Mosadem
Egzekucja w Iranie. Kolejny wyrok za rzekomą współpracę z Mosadem
Andrzej Olechowski nie żyje. Tak pożegnał go Donald Tusk
Andrzej Olechowski nie żyje. Tak pożegnał go Donald Tusk