Sprawdź, co robić, by długo żyć
Optymizm może być receptą na długowieczność - tak przynajmniej twierdzą amerykańscy naukowcy. Dowodzą oni na łamach tygodnika "Circulation", że pogodne usposobienie chroni przed wieloma groźnymi chorobami.
Podczas najnowszego eksperymentu naukowcy z Uniwersytetu w Pittsburghu przebadali 100 tys. kobiet. Okazało się, że pesymistki częściej palą, mają wyższy poziom cholesterolu oraz nadciśnienie. To prowadzi do zwiększonego ryzyka chorób serca, a w niektórych przypadkach także przedwczesnego zgonu.
Optymistki natomiast mają znacznie lepsze wyniki, więcej ćwiczą i są szczuplejsze. Przez to rzadziej zapadają na choroby układu krążenia i dłużej żyją.
Wyniki badań potwierdzają rezultaty niedawnych testów przeprowadzonych przez holenderskich naukowców na dużej grupie mężczyzn. Eksperci zaznaczają jednak, że zmiana nastawienia do świata z pesymistycznego na optymistyczny nie jest kwestią szybkiej, jednorazowej decyzji. Często wiąże się to z długotrwałą pracą nad samym sobą.
Rafał Motriuk