Mleko lekiem na osteoporozę
Wypijanie 6 szklanek mleka dziennie może uchronić kobiety przed osteoporozą - uważają hiszpańscy specjaliści.
Profesor Jesus Gonzales twierdzi, że kobiety po menopauzie powinny dostarczać swojemu organizmowi 1,5 grama wapnia dziennie. Jedna szklanka mleka zawiera zaś 250 miligramów wapnia. Szczególnie narażone na osteoporozę są kobiety, u których menopauza wystąpiła wcześnie lub u których w rodzinie występowały już przypadki tej choroby.
Osteoporoza to przewlekłe odwapnienie kości powodujące zmniejszanie ich masy i gęstości, co w efekcie zwiększa ich łamliwość. (and)
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.