Mleko lekiem na osteoporozę
Wypijanie 6 szklanek mleka dziennie może uchronić kobiety przed osteoporozą - uważają hiszpańscy specjaliści.
Profesor Jesus Gonzales twierdzi, że kobiety po menopauzie powinny dostarczać swojemu organizmowi 1,5 grama wapnia dziennie. Jedna szklanka mleka zawiera zaś 250 miligramów wapnia. Szczególnie narażone na osteoporozę są kobiety, u których menopauza wystąpiła wcześnie lub u których w rodzinie występowały już przypadki tej choroby.
Częściej też zapadają na tę chorobę kobiety chude, palące papierosy i nadużywające alkoholu - twierdzą specjaliści z Hiszpanii.
Osteoporoza to przewlekłe odwapnienie kości powodujące zmniejszanie ich masy i gęstości, co w efekcie zwiększa ich łamliwość. (and)
