Przyjaciele mobilizują do...
Uprawianie sportu wspólnie z dobrym kolegą lub koleżanką mobilizuje dzieci do większej aktywności fizycznej, a tym samym służy ich zdrowiu - informują brytyjscy naukowcy w piśmie "Medicine & Science in Sports & Exercise".
19.01.2011 | aktual.: 19.01.2011 09:08
- Ze względu na to, że wiele dzieci w Wielkiej Brytanii nie wypełnia zaleceń dotyczących aktywności ruchowej, istnieje potrzeba zidentyfikowania nowych sposobów na zmotywowanie dzieci do ćwiczeń - mówi dr Russ Jago z Uniwersytetu Bristolu, który prowadził badania na zlecenie Brytyjskiej Fundacji Serca (British Heart Foundation - BHF).
- Zachęcanie dzieci do ćwiczenia razem z przyjaciółmi, zwłaszcza poza szkołą, może przynieść znaczące zmiany - dodaje naukowiec.
Badania prowadzono wśród 472 dzieci w wieku 10-11 lat, które dostarczyły kompletne dane na temat aktywności fizycznej i czasu spędzanego z najbliższym kolegą lub koleżanką. Zauważono, że dzieci, które aktywnie spędzały czas w towarzystwie przyjaciół wykazywały wyższy ogólny poziom aktywności fizycznej w porównaniu z dziećmi, które nie miały tego rodzaju mobilizacji.
- Wnioski te dowodzą, że ćwiczenie wspólnie z przyjacielem lub posiadanie kolegi, który jest dobrym wzorem pod względem aktywności fizycznej zwiększa szanse, że dziecko będzie w dobrej formie. Wiemy, że osoby, które ćwiczą w dzieciństwie, częściej przenoszą ten zwyczaj w dorosłe życie, co obniża ryzyko chorób układu krążenia - mówi Natasha Stewart z BHF.
Jej zdaniem, te badania pokazują, że "proste inicjatywy, takie jak motywowanie dzieci do tego, żeby poszły pobiegać z przyjacielem mogą mieć duży wpływ na ich zdrowie".
