Ciepło, cieplej, gorąco...

Przez Polskę przetacza się fala upałów. Po dość chłodnym i deszczowym czerwcu oraz niezbyt gorącym początku lipca nadchodzi prawdziwe lato. W najbliższy weekend temperatura w Polsce podskoczy nawet do 33-34 stopni Celsjusza.

Na zdjęciu basen w Chorzowie.

Gorąco jest także w innych zakątkach świata.. Ludzie radzą sobie z tym jak mogą.

Dziewczyny w Moskwie chłodzą się w fontannie. Temperatura w rosyjskiej stolicy przekracza 30 stopni Celsjusza.

Lekarze ostrzegają przed zgubnymi skutkami upałów. Przypominają, że w ich trakcie należy spożywać więcej wody niż zwykle. Dodają również konieczność zakrywania głowy. Szczególnie w godzinach od 11.00 do 16.00.

Na zdjęciu mężczyzna trzymający lilię w jeziorze w centrum Pekinu.

W godzinach okołopołudniowych osoby z problemami naczyniowo-krążeniowymi powinny unikać przebywania na słońcu.

Na zdjęciu rowerzysta chłodzący się w kałuży w Lyonie (Francja).

Bardzo ważne jest chronienie dzieci przed upałem. Należy ubierać je w lekkie ubrania, a te najmniejsze ewentualnie przykryć pieluchą tetrową. Ważne jest, żeby dziecko nie spędzało na słońcu jednorazowo dłużej niż godzinę.

Na zdjęciu chłopiec przy fontannie w Sevilli.

W przypadku przegrzania należy jak najszybciej usunąć się w cień i wypić niewielką ilość, na przykład szklankę, wody. Przy silnym bólu głowy, nudnościach, wymiotach należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

Na zdjęciu mężczyzna ucina sobie drzemkę pod parasolem w Parku Bryanta (Nowy Jork).

W czasie upałów oblegane są nie tylko baseny i jeziora, ale także miejskie fontanny.

Na zdjęciu chłopiec bawiący się w fontannie - Washington Square, Nowy Jork.

Ludzie opalają się na ławkach w centrach dużych miast.

Na zdjęciu Park Bryanta, Nowy Jork.

Każda możliwość ochłodzenia się jest dobra. Do tego celu można wykorzystać zraszacze.

Dzieci skaczące do rzeki - przedmieścia Manili, Filipiny.

Wszystkie akweny wodne okupowane są przez tłumy ludzi.

Na zdjęciu dziecko skaczące w sztucznym jeziorze w zachodniej Francji.

Mężczyzna nachylający się nad zraszaczem w poszukiwaniu ochłody.

Kobieta trzymająca dziecko nad zraszaczem.

Podczas upałów zwiększoną popularnością cieszą się lody.