Analityk Wirtualnej Polski ds. geopolityki, dyplomata, publicysta i dziennikarz z wieloletnim doświadczeniem w obszarze polityki międzynarodowej oraz komunikacji publicznej. Współprowadzący podcastu "Bez Doktryny".
Przez ponad dwie dekady pracował w mediach jako reporter, komentator i redaktor, związany m.in. z "Gazetą Wyborczą", "Newsweek Polska", "Rzeczpospolitą", "Forum" oraz tygodnikiem "Do Rzeczy". W latach 2006–2011 pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego "Rzeczpospolitej". W 2015 r. rozpoczął służbę publiczną jako dyrektor Biura Prasowego i rzecznik prasowy Prezydenta RP, a następnie został podsekretarzem stanu w Ministerstwie Spraw Zagranicznych. Były ambasador RP w Izraelu i w Stanach Zjednoczonych.
Specjalizuje się w zagadnieniach polityki zagranicznej, bezpieczeństwa międzynarodowego oraz relacji transatlantyckich. Autor książek, m.in. "Zmęczona. Rzecz o kryzysie Europy Zachodniej", a ostatnio "Niedyplomatycznie. Warszawa - Tel Awiw - Waszyngton".
Jest absolwentem filologii hiszpańskiej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Interesuje się dziejami kolonializmu i historią zimnej wojny.