Śmiech to zdrowie
Powszechnie wiadomo, że śmiech to zdrowie. Potwierdziły to najnowsze badania amerykańskich uczonych, którzy podkreślają, że codzienny śmiech poprawia krążenie i pozytywnie wpływa na pracę serca, depresja zaś - na odwrót - zwiększa ryzyko śmierci na choroby serca.
Wyniki badań, o których piszą we wtorek media, amerykańscy naukowcy przedstawili na trwającej w Orlando na Florydzie dorocznej konferencji Amerykańskiego College`u Kardiologii (ACC).
Przyzwoita dzienna dawka śmiechu może dać efekty porównywalne z oddziaływaniem na system sercowo-naczyniowy ćwiczeń fizycznych - powiedział kierujący badaniami dr Michael Miller z uniwersytetu w Marylandzie.
Dotkor Miller zastrzegł się, że nie uważa, że należy gimnastykę zamienić śmiechem, lecz śmiać się trzeba często.
Trzydzieści minut ćwiczeń trzy razy w tygodniu i 15 minut śmiechu dziennie w sposób zasadniczy poprawią stan waszego zdrowia i systemu krwionośnego - powiedział dr Miller.
Depresja, której często towarzyszy niezdrowy tryb życia - nikotynizm, nadużywanie alkoholu i lekarstw - podnosi ryzyko zgonu z powodu choroby serca o 44 proc. - powiedział dr Wein Jiang z uniwersytetu w Karolinie Północnej, który prowadził badania wśród tysiąca osób, które miały atak serca.
Badacze przyznają, że na razie nie określono jednoznacznie fizjologii pozytywnego wpływu śmiechu na organizm.
