Ruch lekarstwem na choroby chroniczne
Spożywanie niewielkich ilości tłuszczu i cukru, zjadanie dziennie co najmniej 400 gramów owoców i warzyw, przynajmniej godzinny ruch każdego dnia w postaci ćwiczeń fizycznych - oto recepta na zapobieganie chronicznym dolegliwościom takim jak choroba naczyniowa, rak, cukrzyca, otyłość - podaje "Rzeczpospolita", powołując się na raport niezależnych ekspertów z WHO i FAO.
05.03.2003 06:27
Zdaniem naukowców, choroby te z roku na rok zbierają coraz większe śmiertelne żniwo. W roku 2001 były przyczyną 59% zarejestrowanych zgonów na świecie oraz przyczyną 46% chorób.
Na wyżej wymienione choroby chroniczne cierpi coraz więcej osób z krajów rozwijających się, gdy tymczasem zaledwie 10 lat temu ten problem dotyczył głównie krajów najbardziej rozwiniętych i najbogatszych.
W procesie tym dużą rolę odgrywa postępująca urbanizacja. Dieta mieszkańców miast jest zbyt kaloryczna w stosunku do ich trybu życia, zbyt obfitująca w tłuszcze nasycone i w cukry. Wielkim winowajcą jest także siedzący tryb życia, powodujący spustoszenia w zdrowiu ubogich mieszkańców miast.
Jako przykład skutecznej walki z chorobami chronicznymi, których liczba spadła w ostatnich latach, w znacznej mierze dzięki zmianie nawyków żywieniowych, raport wymienia Finlandię i Japonię. (mk)
