Dobra wiadomość dla pijących alkohol
Nareszcie dobra wiadomość dla tych, którzy lubią pić alkohol. Umiarkowane spożycie trunków wysokoprocentowych zmniejsza ryzyko chorób serca aż o jedną czwartą - twierdzą naukowcy z University of Calgary na łamach British Medical Journal.
Granica pomiędzy tym co zdrowe, a tym co szkodliwe jest bardzo wąska. Nadmiar alkoholu powoduje nieodwracalne uszkodzenia wątroby, nadciśnienie, wywołuje raka, a nawet przedwczesną śmierć. Według ekspertów, w przypadku kobiet zdrowy jest tylko jeden drink dziennie. Mężczyźni mogą bez obaw pić dwa drinki - twierdzą kanadyjscy naukowcy.
Najlepsze dla zdrowia jest czerwone wino. Zwiększa ono poziom "dobrego" cholesterolu we krwi, dzięki temu chroni przed problemami z sercem.
Jeśli nie pijesz, nie jest to powód do tego, byś zaczął. Podobne wyniki można osiągnąć poprzez aktywność fizyczną i zdrową, zrównoważoną dietę.
