Zmiana czasu na letni. Śpimy krócej, ale są też pozytywy
W nocy z 29 na 30 marca 2025 roku przestawimy zegarki na czas letni. Będziemy spać o godzinę krócej. Czy to ostatnia już zmiana czasu w Europie?
- Kiedy nastąpi zmiana czasu? W nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca 2025 roku, o godzinie 2:00, zegarki zostaną przesunięte na godzinę 3:00.
- Dlaczego zmieniamy czas? Zmiana czasu ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego, co przynosi korzyści dla turystyki i gastronomii.
- Jakie są skutki zdrowotne? Przestawienie zegarków może powodować zakłócenia snu i zmęczenie, szczególnie u osób z ustalonym rytmem dobowym.
Jakie są korzyści z dłuższego dnia?
Zmiana czasu na letni, choć skraca noc o godzinę, przynosi wiele korzyści. Dłuższy dzień oznacza więcej światła, co poprawia samopoczucie i sprzyja aktywności fizycznej. To także realne zyski dla branży turystycznej i gastronomicznej, które mogą liczyć na większy ruch klientów. Dodatkowa godzina światła po południu ogranicza potrzebę sztucznego oświetlenia, co przekłada się na oszczędności energetyczne.
Zmiana czasu na letni i zimowy wprowadzona została w Polsce w 1977 roku. Obowiązuje od tego czasu, choć w ostatnich latach jest coraz więcej kontrowersji wokół tego mechanizmu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Spotkanie u prezydentów. To będzie dziś główny temat
Czy zmiana czasu jest konieczna?
Debata na temat zniesienia zmiany czasu trwa od lat. Polska podnosi to zagadnienie na forum Unii Europejskiej. Brak porozumienia wśród państw członkowskich UE sprawia, że obecny system wciąż pozostaje bez zmian.
Zwolennicy czasu zimowego podkreślają jego zgodność z naturalnym rytmem dobowym, co sprzyja koncentracji i stabilności biologicznej. Z kolei ci, którzy opowiadają się za czasem letnim, wskazują na korzyści gospodarcze i lepszą jakość życia.
Zmiana czasu, choć uciążliwa dla niektórych, ma swoje uzasadnienie w korzyściach ekonomicznych i zdrowotnych. Dłuższy dzień sprzyja synchronizacji zegara biologicznego z cyklem światła i ciemności, co może poprawić jakość snu i ogólne samopoczucie.
W Polsce terminy zmian reguluje rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów. Wdrożenie zmiany w życie za każdym razem wymaga precyzyjnego planowania w wielu sektorach, takich jak kolej czy lotnictwo. Parlament Europejski kilka lat temu podjął decyzję, by nie było zmiany czasu od marca 2022. Decyzja była już niemal podjęta, jednak wobec sytuacji epidemicznej, związanej z COVID-19, sprawa odeszła na dalszy plan.
Przeczytaj również: Tragiczny wypadek Maciejowie Starym. 18‑latka zginęła na miejscu
Źródło: Interia
