Tradycyjnie, podczas świątecznego okresu Bożego Narodzenia, na wielu polskich stołach królują dania z ryb. Ryby są niezwykle zdrowym składnikiem diety, bogatym w wiele wartościowych składników odżywczych, dlatego powinny być spożywane nie tylko podczas wigilijnej kolacji, ale również na co dzień. Niemniej jednak nie wszystkie gatunki ryb są równie korzystne dla naszego zdrowia. Dowiedzmy się, których z nich warto unikać.