Strona główna serwisu
Blue Monday -​ kontrowersyjny najsmutniejszy dzień roku

Blue Monday -​ kontrowersyjny najsmutniejszy dzień roku

• 25 stycznia przypada Blue Monday
• To najbardziej depresyjny dzień w roku według algorytmu brytyjskiego psychologa Cardiffa Arnalla
Czy dziś przypada najbardziej depresyjny, najsmutniejszy dzień w roku? Tak wynikałoby z algorytmu brytyjskiego psychologa Cardiffa Arnalla. Wyliczył on, że w poniedziałek ostatniego pełnego tygodnia stycznia przypada Blue Monday.

Niektóre media poinformowały, że najgorszy poniedziałek w tym roku przypada 18 stycznia. Jednak Arnall zmienił sposób wyznaczania Blue Monday jedynie w 2011 roku, wskazując 17 stycznia jako najgorszy dzień roku. Szybsze nadejście tego dnia (trzeci, a nie czwarty poniedziałek stycznia) umotywował kryzysem finansowym.

Tego dnia najwięcej osób skarży się na złe samopoczucie. Ma to wynikać z faktu, że jest mało słońca, oddala się perspektywa dotrzymania noworocznych postanowień, natomiast zbliża się okres spłaty zobowiązań - zaciągniętych często na Boże Narodzenie. Wyliczenia Cardiffa Arnalla zostały zakwestionowane, jako pseudonaukowe - ale specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym potwierdzają, że w tym okresie mają więcej pacjentów z pogorszonym nastrojem.


Psycholog Maria Rotkiel podkreśla, że okres pierwszych miesięcy roku rzeczywiście bywa trudny, ponieważ brakuje światła słonecznego, które w jaśniejszych porach roku dodaje energii i witalności, sprzyja dobremu samopoczuciu.

Maria Rotkiel podkreśla, że niezależnie od pogody i okoliczności zewnętrznych - sami też mamy wpływ na to jak się czujemy. - Każda przyjemność, każdy miły gest w stosunku do siebie samego jest takim ciepłem i światłem. Ale co ważniejsze - wszystko co robimy dobrego dla innych, sprawia że nam poprawia się nastrój. Jest to pozytywny mechanizm potwierdzający, że opłaca się być sympatycznym, życzliwym, uśmiechniętym. To co wysyłamy w kierunku innych - to naprawdę do nas wraca - powiedziała Maria Rotkiel.

Psycholog zaznacza, że kiedy - w dłuższym okresie - każdy dzień przynosi złe samopoczucie, wówczas warto zwrócić się do specjalisty. Niepokojącym sygnałem może być zły nastrój, który trwa dłużej niż 2 tygodnie, kiedy odczuwamy brak energii i nic nie sprawia przyjemności, a ponadto pojawiają się zaburzenia apetytu - brak łaknienia lub nadmierny apetyt i zaburzenia snu - bezsenność lub nadmierna senność. Wówczas należy zwrócić się o pomoc.


Maria Rotkiel podkreśla, że każde działanie dające satysfakcję, lub sprawiające przyjemność - w tym podobno najbardziej depresyjnym dniu w roku - poprawia samopoczucie i oddala chandrę. Temu ma służyć między innymi akcja "Podaruj słońce". O 16.00 w centrum Warszawy na jednym z najwyższych wieżowców, Q22, jest zapalane ogromne słońce. Iluminację założyła jedna z firm, która - obok promocji - chce symbolicznie zrekompensować przechodniom krótki zimowy dzień.
IAR

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

Wszystkie (10)
Nie zgadzam się z opinią
3
Zgadzam się z opinią
17
rowerzysta drugi 2016-01-25 (08:04) 8 godzin i 1 minutę temu

Zgadzam się . Wstajesz rano i się dowiadujesz ,że akcyza na browar 1 zł. w górę. Co na to obrońcy demokracji!!!!

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
1
Zgadzam się z opinią
5
~Monia6788 2016-01-25 (08:18) 7 godzin i 47 minut temu

We Wroclawiu tez chcemy takie slonce:)brawo"WY'

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
1
Zgadzam się z opinią
3
~Słoneczko 2016-01-25 (12:07) 3 godziny i 58 minut temu

Nie!!!!!!! Wszystko gra i jest ok!

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
0
Zgadzam się z opinią
1
~wojtek 2016-01-25 (09:35) 6 godzin i 30 minut temu

Skąd ta nazwa? Jedyny Blue Monday w historii jaki zna większość to ten 150 lat temu w Żyrardowskich Zakładach Lniarskich. Żartobliwe określenie przez ówczesnych fabrykantów , "ciężkiego" poniedziałku dla pracowników zakładów.

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
1
Zgadzam się z opinią
0
~MojNick 2016-01-25 (15:28) 37 minut temu

Ktory to mój blue monday w życiu ,często mam depresje ale w 25 stycznia nigdy więc j nwm o co chodzi

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
0
Zgadzam się z opinią
0
~FuNNy_Xryst 2016-01-25 (13:56) 2 godziny i 9 minut temu

hehe, I love my frens!!! : )

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
0
Zgadzam się z opinią
0
~wiesscar 2016-01-25 (12:54) 3 godziny i 11 minut temu

Zgadza sie. Smutny dzień.

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
0
Zgadzam się z opinią
0
~Inmedio 2016-01-25 (12:54) 3 godziny i 11 minut temu

Anglicy mają depresję bo są zdominowani przez muzułmanów. Dziś już nikt nie mówi o Angielskiej kulturze bo ta na ulach Londynu nie istnieje. Wychodzić na ulicę i widzisz większość ciemnoskórych, leniwych młodych byczków mówiąca muzułmańskim językiem. Typowy Anglik musi miesięcznie oddać 100 funtów na jednego imigranta, który jak zdobędzie demokratyczną większość zdobędą władzę, zapanuje szariat i w pień wytną białych chrześcijan i innowierców. To musi dołować Anglików.

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
0
Zgadzam się z opinią
0
~antyklerykał 2016-01-25 (12:40) 3 godziny i 25 minut temu

życie w skorumpowanej polsce katolickiej to jedna wielka depresja, trzeba harować na dobrobyt dworu cara watykanu i na finansowanie grabieżczo-krzyżowych misji dziejowych "państwa chrześcijańskiego " czarnej małpy USA !!!!!!!!!!!!!!!

odpowiedz

zgłoś do moderacji

Nie zgadzam się z opinią
0
Zgadzam się z opinią
0
~darmar 2016-01-25 (12:39) 3 godziny i 26 minut temu

Dla mnie może być najradośniejszy dzień jak Polska wygra z Białorusią. Ale jak przegra to faktycznie będzie najsmutniejszy.

odpowiedz

zgłoś do moderacji